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乳房护理1. 清洁与卫生日常清洁每次哺乳前后，用温水和肥皂清洗乳房和乳头。避免使用香皂或沐浴露，因为它们可能会剥脱皮肤的自然油脂防止感染如果乳房出现疼痛、...

乳房护理1. 清洁与卫生日常清洁每次哺乳前后，用温水和肥皂清洗乳房和乳头。避免使用香皂或沐浴露，因为它们可能会剥脱皮肤的自然油脂防止感染如果乳房出现疼痛、红肿或发热等症状，可能是乳腺炎的征兆。此时应暂停哺乳，并及时就医2. 乳房按摩定期按摩有助于促进乳腺通畅，增加乳汁分泌正确姿势用指腹轻轻按摩乳房，避免用力过猛导致疼痛3. 乳房保护避免挤压选择合适的内衣，避免过紧或带有钢圈的设计防止乳头皲裂哺乳后可涂抹少量乳头霜以保护乳头皮肤母乳喂养指导1. 哺乳姿势多种姿势尝试如摇篮式、交叉式、侧卧式等，以找到最适合自己和宝宝的姿势确保舒适确保哺乳时母亲和宝宝都感到舒适，避免长时间保持同一姿势导致疲劳2. 哺乳频率与时长按需哺乳根据宝宝的需求来决定哺乳的频率和时长夜间哺乳夜间乳汁分泌较多，鼓励夜间哺乳3. 乳汁储存与喂养乳汁储存如需将乳汁储存起来，请使用干净、密封的容器，并标明日期和时间正确加热在喂给宝宝前，确保乳汁已经加热至适宜温度，避免过烫或过冷4. 常见问题与解决乳汁不足尝试增加哺乳频率、保持充足的水分摄入、确保足够的休息等方法宝宝拒绝哺乳检查宝宝的口腔是否有异常、调整哺乳姿势或尝试在宝宝较饿时哺乳通过以上乳房护理和母乳喂养指导，可以帮助产妇顺利地进行母乳喂养，同时确保母婴的健康与安全。