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烟酸B5，也被称为泛酸或维生素B5，是一种水溶性维生素，属于B族维生素群。它在自然界中广泛存在，动物植物体内均含有。烟酸B5在生物体内起着至关重要的作用，...

烟酸B5，也被称为泛酸或维生素B5，是一种水溶性维生素，属于B族维生素群。它在自然界中广泛存在，动物植物体内均含有。烟酸B5在生物体内起着至关重要的作用，是多种辅酶的必要组成部分，参与碳水化合物、蛋白质及脂肪的代谢过程。烟酸B5的生理作用烟酸B5是合成辅酶A（CoA）的重要成分，辅酶A在细胞内参与许多生物化学反应，特别是在脂肪酸合成和氧化、胆固醇合成、酮体生成以及乙酰化反应中起着关键作用。此外，烟酸B5还参与肾上腺素的合成，对维持正常的肾上腺功能必不可少。烟酸B5的缺乏与补充人体对烟酸B5的需求量相对较低，但在特定情况下，如长期酗酒、服用某些药物、患有某些慢性疾病或消化吸收不良时，可能会导致烟酸B5的缺乏。缺乏烟酸B5可能引起疲劳、失眠、肌肉疼痛等症状。补充烟酸B5通常通过饮食即可满足需求，富含烟酸B5的食物包括动物肝脏、瘦肉、全谷物、豆类等。在特殊情况下，如需额外补充，也可通过口服维生素B5片剂或注射维生素B5注射液来实现。烟酸B5的过量与风险虽然烟酸B5是水溶性维生素，过量摄入一般不会在体内积累，但过量摄入仍可能引起一些不良反应，如腹泻、消化不良等。因此，在补充烟酸B5时应遵循适量原则，避免过量摄入。总结烟酸B5作为一种重要的水溶性维生素，在维持人体正常生理功能方面发挥着不可或缺的作用。通过合理的饮食和适当的补充，可以确保人体获得足够的烟酸B5，从而保持健康。在补充烟酸B5时，应注意适量原则，避免过量摄入带来的潜在风险。以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或营养师。