幼儿园一周食谱PPT

以下是一份针对幼儿园孩子的营养均衡食谱。该食谱以满足孩子们的生长发育需要为宗旨，确保每天摄取适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水。星期一早餐...

以下是一份针对幼儿园孩子的营养均衡食谱。该食谱以满足孩子们的生长发育需要为宗旨，确保每天摄取适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水。星期一早餐燕麦粥（50g燕麦）牛奶（200ml）一个香蕉上午加餐午餐红烧鸡块（100g鸡肉）地三鲜（土豆、茄子、青椒）米饭（100g）下午加餐晚餐西红柿炒鸡蛋（1个鸡蛋）炒青菜（100g）小米粥（50g小米）星期二早餐全麦面包（2片）煮鸡蛋（1个）牛奶（200ml）上午加餐午餐鱼香肉丝（100g猪里脊肉）地瓜叶炒豆腐（100g豆腐）米饭（100g）下午加餐晚餐红烧茄子（150g茄子）紫菜蛋花汤（1个鸡蛋）玉米面馒头（1个）星期三早餐牛奶麦片（50g麦片200ml牛奶）一个猕猴桃上午加餐午餐清蒸鲈鱼（100g鲈鱼）西兰花炒胡萝卜（100g西兰花50g胡萝卜）米饭（100g）下午加餐晚餐豆腐蔬菜汤（100g豆腐）炒三丝（胡萝卜、黑木耳、豆芽）杂粮饭（50g糙米50g白米）星期四早餐豆浆（200ml）油条（1根）一个小番茄上午加餐午餐猪肉炖粉条（100g猪肉）炒四季豆（100g四季豆）米饭（100g）下午加餐晚餐红烧豆腐（100g豆腐）炒菠菜（100g菠菜）小米粥（50g小米）星期五早餐鸡蛋灌饼（1个）牛奶（200ml）上午加餐午餐宫保鸡丁（100g鸡肉）炒花菜（100g花菜）米饭（100g）下午加餐晚餐番茄虾仁炒饭（50g虾仁100g米饭）紫菜蛋花汤（1个鸡蛋）星期六（可选，视幼儿园安排）早餐馒头（1个）豆浆（200ml）炒鸡蛋（1个）上午加餐午餐家常豆腐（100g豆腐）红烧茄子（150g茄子）米饭（100g）下午加餐晚餐蔬菜肉丸汤（100g肉丸多种蔬菜）炒土豆丝（100g土豆）星期日（可选，视幼儿园安排）早餐牛奶（200ml）面包（2片）草莓（几颗）上午加餐午餐清蒸鱼（100g鱼）炒时蔬（100g时令蔬菜）米饭（100g）下午加餐晚餐蔬菜炒饭（100g米饭多种蔬菜）番茄鸡蛋汤（1个鸡蛋）注意事项请确保食物新鲜注意食品卫生安全食谱中