16种特色果蔬，图文并茂PPT

紫甘蓝紫甘蓝，又称紫包菜，是一种营养丰富的蔬菜，其叶片呈深紫色，富含花青素、维生素C等营养成分。紫甘蓝口感脆嫩，适合凉拌、炒食或腌制。火龙果火龙果是一...

紫甘蓝紫甘蓝，又称紫包菜，是一种营养丰富的蔬菜，其叶片呈深紫色，富含花青素、维生素C等营养成分。紫甘蓝口感脆嫩，适合凉拌、炒食或腌制。火龙果火龙果是一种热带水果，外观呈椭圆形，果皮多为红色，果肉洁白如雪，味道清甜可口。火龙果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于促进消化和美容。蓝莓蓝莓是一种小型浆果，呈深蓝色或紫色，口感酸甜可口。蓝莓富含花青素、维生素C等营养成分，具有抗氧化、保护视力等功效。樱桃番茄樱桃番茄是一种小型番茄品种，外观小巧玲珑，色泽鲜艳，口感酸甜适中。樱桃番茄富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，适合作为小食或配菜。紫色洋葱紫色洋葱是一种常见的蔬菜，其外皮呈紫红色，内部为白色。洋葱富含硫化物、维生素C等营养成分，具有抗氧化、抗炎等作用。红薯红薯是一种根茎类蔬菜，外皮呈红黄色，内部为橙黄色。红薯富含膳食纤维、维生素A等营养成分，有助于促进消化和保护视力。紫薯紫薯是一种特殊的红薯品种，外皮和内部均呈深紫色。紫薯富含花青素、膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、促进消化等作用。黄瓜黄瓜是一种常见的蔬菜，外皮呈绿色，内部为白色。黄瓜富含水分、维生素C等营养成分，适合生食或烹饪各种菜肴。柠檬柠檬是一种柑橘类水果，外皮呈黄色，果肉味酸。柠檬富含维生素C、柠檬酸等营养成分，具有美白、抗氧化等功效。菠菜菠菜是一种绿色蔬菜，叶片呈椭圆形或箭头形，富含铁、钙、维生素C等营养成分。菠菜口感嫩滑，适合炒食、煮汤或凉拌。苦瓜苦瓜是一种具有特殊风味的蔬菜，外皮呈绿色，内部味苦。苦瓜富含维生素C、膳食纤维等营养成分，具有清热解毒、降血糖等作用。西瓜西瓜是一种夏季水果，外皮呈绿色，果肉味红多汁。西瓜富含维生素C、矿物质等营养成分，具有清热解暑、利尿等作用。葡萄柚葡萄柚是一种柑橘类水果，外皮呈黄色或橙色，果肉味酸。葡萄柚富含维生素C、钾等营养成分，有助于降低血压、促进消化。柿子柿子是一种秋季水果，外皮呈橙黄色或红色，果肉味甜。柿子富含维生素A、维生素C等营养成分，具有润肺、止咳等作用。猕猴桃猕猴桃是一种小型水果，外皮呈棕绿色，果肉味绿白相间。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于促进消化、增强免疫力。芦笋芦笋是一种春季蔬菜，茎部细长，顶端呈绿色，底部呈白色。芦笋富含维生素B、叶酸等营养成分，具有促进新陈代谢、预防贫血等作用。