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课程目标1. 运动参与目标学生能积极参与课堂学习并能在学习中表现出合作、探究和自我展示的意愿和能力学生能掌握立定跳远的基本技能并能将其运用于日常生活和体育...

课程目标1. 运动参与目标学生能积极参与课堂学习并能在学习中表现出合作、探究和自我展示的意愿和能力学生能掌握立定跳远的基本技能并能将其运用于日常生活和体育锻炼中2. 运动技能目标学生能掌握立定跳远的正确姿势和动作要领学生能通过练习提高立定跳远的远度和稳定性3. 身体健康目标学生能通过立定跳远的练习增强身体的协调性、灵敏性和爆发力学生能了解如何在体育锻炼中保护自己避免运动损伤教学内容与教学步骤1. 热身活动活动一队列练习：学生排成四列横队，进行左右分队走、转法等简单队列练习，为课程做好准备活动二徒手操：让学生轻松地活动身体各关节，为后续的技术练习做好准备2. 技术学习技术一立定跳远的正确姿势：教师示范并详细讲解立定跳远的正确姿势和动作要领，让学生模仿并初步掌握技术二起跳与腾空：学生在掌握立定跳远姿势的基础上，学习如何蹬地用力，使自己跳得更远技术三空中姿态与落地：学生练习在空中保持平衡，并学习如何正确落地3. 技能提升与挑战练习一原地立定跳远：学生在原地练习立定跳远，初步掌握技术要领练习二连续立定跳远：学生在连续的线路上进行立定跳远，增强肌肉记忆和协调性挑战一距离挑战：学生挑战自我，争取跳得越来越远挑战二稳定性挑战：学生在保持一定距离的基础上，争取跳得更加稳定4. 身心放松与总结反馈放松活动学生跟随教师的引导进行深呼吸和肌肉松弛，缓解身体疲劳总结反馈教师引导学生进行自我评价和小组评价，并针对本节课的表现和问题进行总结，以便学生更好地掌握立定跳远的技能安全防范教师在教学过程中需提醒学生注意保持正确的姿势避免因错误的动作造成运动损伤教师在教学过程中要注意观察学生的表现对于体能较差或技术掌握不到位的学生要进行特别指导在进行挑战性练习时教师要注意保持课堂秩序，确保学生在安全的环境下进行练习在课程结束前教师要注意检查场地的清洁与卫生，保持器材的完好与整洁教学建议与拓展1. 教学建议对于初学者教师可以重点强调立定跳远的正确姿势和动作要领，使学生养成正确的技术习惯对于有一定基础的学生教师可以组织多样化的练习形式，如比赛、挑战等，以激发学生的学习兴趣和竞争意识在教学过程中教师可以适时引入合作学习的方式，引导学生相互帮助、相互纠正错误动作，共同提高技术水平2. 拓展与延伸拓展一合作跳远练习：两个或多个学生一组，合作完成立定跳远，增进学生间的友谊与合作精神拓展二连续跳过障碍物：学生连续跳过一定高度的障碍物，锻炼身体的连续弹跳能力和灵敏性