体育保健学运动性低血糖症PPT

定义运动性低血糖症是指在进行体育运动时，由于体内糖原消耗过多而导致的血糖浓度下降，进而引起一系列生理反应的现象。在长时间、高强度的运动中，或者是长时间、低...

定义运动性低血糖症是指在进行体育运动时，由于体内糖原消耗过多而导致的血糖浓度下降，进而引起一系列生理反应的现象。在长时间、高强度的运动中，或者是长时间、低强度的运动后，特别是在空腹情况下进行运动时，容易导致运动性低血糖症的发生。病因长时间、高强度的运动会导致体内糖原消耗过多而肝脏的糖异生作用受到限制，使得血糖的生成受到限制在空腹情况下进行运动或者是运动前没有摄取足够的糖分，也会导致血糖浓度下降糖尿病患者由于体内胰岛素分泌异常导致血糖利用障碍，容易发生低血糖过度训练、疲劳、营养不良等因素也会影响体内糖原的储备和利用从而增加低血糖的风险症状出汗、颤抖、无力、头晕、心慌、视力模糊、手脚发麻、焦虑等症状反应较轻者可能会感到饥饿、头晕、身体无力、出汗等症状反应较重者可能会出现昏迷、癫痫、死亡等严重后果治疗立即停止运动并迅速补充糖分，如喝葡萄糖水、吃糖果等休息片刻待症状缓解后再进行其他活动如果症状较重应立即就医，给予静脉注射葡萄糖等紧急治疗对于糖尿病患者应加强血糖监测和调整用药方案对于过度训练、疲劳、营养不良等因素引起的低血糖应适当调整训练强度和休息时间，增加营养摄入预防在运动前适当摄入糖分如吃一些面包、饼干等在长时间、高强度的运动中应适当补充糖分，如喝一些运动饮料在空腹情况下进行运动时应避免过度运动，以免消耗过多糖原对于糖尿病患者应加强血糖监测和调整用药方案对于过度训练、疲劳、营养不良等因素引起的低血糖应适当调整训练强度和休息时间，增加营养摄入在运动过程中应注意身体状况的变化，如出现出汗、颤抖、无力、头晕等症状时应及时处理

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