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糖尿病患者需要控制血糖水平，保持营养均衡，以下是一份糖尿病患者食谱，供您参考：早餐1. 燕麦粥材料：燕麦50克牛奶200毫升鸡蛋1个蜂蜜适量做法：将燕麦放...

糖尿病患者需要控制血糖水平，保持营养均衡，以下是一份糖尿病患者食谱，供您参考：早餐1. 燕麦粥材料：燕麦50克牛奶200毫升鸡蛋1个蜂蜜适量做法：将燕麦放入锅中加入适量清水，大火煮开后转小火煮至燕麦软烂加入牛奶小火继续煮5分钟打入鸡蛋煮至蛋熟加入适量蜂蜜调味即可食用2. 全麦面包材料：全麦面粉100克酵母2克盐1克温水适量做法：将全麦面粉、酵母和盐混合在一起慢慢加入温水，揉成面团将面团放在温暖处发酵1小时将发酵好的面团取出揉成光滑的面团将面团分成两份制成面包形状，放入烤盘中在烤箱中烤20分钟即可食用上午加餐1. 水果沙拉材料：苹果1个香蕉1根葡萄柚半个草莓适量酸奶适量做法：将苹果、香蕉、葡萄柚切成小块将草莓洗净切成两半将切好的水果放入碗中加入适量酸奶拌匀即可食用午餐1. 紫菜汤材料：紫菜5克豆腐100克青椒50克葱姜适量盐适量水淀粉适量做法：将紫菜用温水泡软备用豆腐切成小块备用。青椒切成小块备用。葱姜切成末备用锅中加入适量清水放入紫菜、豆腐、青椒、葱姜末煮至沸腾加入盐调味用水淀粉勾芡即可食用2. 红烧鸡腿肉材料：鸡腿2个葱姜适量盐适量生抽适量老抽适量冰糖适量料酒适量水适量植物油适量干辣椒适量八角适量桂皮适量香叶适量花椒适量草果适量丁香适量豆蔻适量甘草适量蚝油适量鸡精适量胡椒粉适量五香粉适量孜然粉适量陈皮适量小茴香适量肉蔻适量香菜籽适量草寇适量香砂仁适量白芷适量甘草等共30余种调料仅代表个人口味哈，可根据个人喜好调整哦。具体的量这个就真的凭感觉了哈，如果一样样去称的话那也太费劲了哈，我一般都是直接倒一点然后酌情增减的哈。这个就是红烧鸡腿的灵魂所在啊！将所有调料放入碗中然后搅和搅和，再倒在鸡腿肉上抓匀腌制入味，最后将鸡腿肉放入锅中加水没过鸡腿肉大火烧开转小火慢炖收汁出锅即可。如果家里调料不全的话也没事，这个调料配方可以根据个人喜好适当增减或者替换哈！