如何拒绝拖延症PPT[PPT成品+免费文案]

认识拖延症

拒绝拖延症的方法

A. 制定明确的目标和计划

B. 消除干扰和提高专注力

C. 克服焦虑和压力

D. 建立奖励机制

E. 寻求支持和帮助

实践案例

A. 学生如何拒绝拖延症

B. 白领如何拒绝拖延症

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