水平三100米单元教学计划[PPT成品+免费文案]

教学目标

教学内容

第一课：热身和拉伸

第二课：短跑的基本姿势和技巧

第三课：加速跑和冲刺技巧

第四课：短跑训练实践

教学方法

教学评估

第一周：热身和拉伸

第二周：短跑的基本姿势和技巧

第三周：加速跑和冲刺技巧

第四周：短跑训练实践和比赛

教学难点与重点

难点：呼吸技巧和节奏控制

重点：短跑的基本姿势和技巧、加速跑和冲刺技巧

教学反思与改进

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