13到24个月膳食指南加分配PPT

膳食指南对于13到24个月的婴儿，膳食指南主要关注于平衡、多样化和适当的营养摄入。以下是一些关键指导原则：1. 继续母乳喂养或配方奶喂养尽管婴儿开始吃更多...

膳食指南对于13到24个月的婴儿，膳食指南主要关注于平衡、多样化和适当的营养摄入。以下是一些关键指导原则：1. 继续母乳喂养或配方奶喂养尽管婴儿开始吃更多的固体食物，但母乳或配方奶仍然是主要的营养来源，应继续提供。2. 引入各种食物此时应逐渐引入不同种类的食物，以确保婴儿获得全面的营养。尝试给婴儿提供各种蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源（如鱼、肉、蛋、豆类）以及健康的脂肪（如橄榄油、鳄梨）。3. 注意食物的质地和大小食物应该是软糊状的，以便婴儿咀嚼和吞咽。同时，食物的颗粒大小也应逐渐增加，以帮助锻炼婴儿的咀嚼能力。4. 避免引入过敏食物在婴儿的前三年中，应避免引入可能引起过敏的食物，如花生、蜂蜜等。食物分配以下是一个大致的食物分配建议，但具体的分配可能会因婴儿的个人喜好和需要而有所调整：早餐：母乳或配方奶软糊状的谷物（如燕麦、大米）新鲜水果（如香蕉、苹果）上午加餐：母乳或配方奶小份的蔬菜或水果午餐：母乳或配方奶软糊状的蛋白质食物（如鱼、肉、蛋、豆类）蔬菜（如胡萝卜、菠菜）全谷物（如面包、面条）下午加餐：母乳或配方奶小份的酸奶或奶酪晚餐：母乳或配方奶软糊状的蛋白质食物蔬菜全谷物睡前：以上只是一个大致的参考，每个婴儿的需求和口味都会有所不同。在引入新食物时，应仔细观察婴儿的反应，以确保食物不会引起过敏或其他不适。同时，应保持与儿科医生的沟通，以获取更具体的建议和指导。